• পুরুষ ও নারী উভয়ের জন্য উপযোগী।
• এটি পেটের মেদ কমাবে।
• হিপ কমাতে সা'হায্য করবে।
• ওজন কমবে ৮-১০ কেজি একমাসে।
• বাড়তি চর্বি কাটাবে।
• স্কিন টানটান, ব্রাইট করবে।
• কোমড়, পেট ইত্যাদির চর্বি বা মেদ কমাবে।
• খাবারকে দ্রুত হজম করাবে।
• ডায়েট, ব্যয়াম ছাড়া ওজন কমাবে। তবে ডায়েট, ব্যয়াম করলে আরও বেশি ভালো কাজ হবে।
• রক্তের লিপিড কমাবে।
• নতুন চর্বি গঠন দমন করবে৷
• পুরা শরীরের চর্বি কমিয়ে আকর্ষণীয় সুন্দর ফিগার গড়ে তুলবে।
• রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করবে।